¡Hola a todos! Les traigo un post de un plan detox de tres días que está causando furor en Internet.
Se trata de tres preparados que hay que tomar tres veces al día durante 3 días.
Desayunar:
Té verde con limón y canela
Comer:
1/2 Vaso de leche de almendras
2 Puerros
1 Pepino
1 puñado de espinacas
Zumo de lima
6 Trozos de piña
- Batir y tomar
Cenar:
-Medio vaso de agua de coco
- Un puñado de arándanos
- Medio mango
- 1 puñado de espinacas
- media rama de canela
- dos cucharadas de semillas de chia
- Batir y tomar
TRUCOS EXTRA:
Entre horas tomar vuestra infusión favorita con un toque de canela o de limón.
Si sentís la necesidad de comer algo, que sea fruta o verdura sin cocinar
Evitad ejercicio físico extremo, yo os recomiendo que aprovechéis estos días para probar el yoga o el pilates.
